LAHANA STRESSİZ ÖĞRENMEYİ SAĞLAR
Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar. Stresin getirdiği atıştırma krizlerinde, düşük kalorisi sayesinde bol bol çiğ olarak yenebilir. Limon- Portakal, C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini artırır. Çalışma ve sınav öncesi, limonata veya portakal suyu için. Yaban mersini, beynin kanla daha iyi beslenmesi için, uzun süreli bir öğrenmede ideal bir meyvedir.
ODAKLANMA İÇİN CEVİZ, FINDIK
Ceviz, fındık, fıstık gibi yiyecekler konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında, sinirleri kuvvetlendirirken, beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirirler. Soğan, aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır. Karides, beyin besinidir. Vücuda önemli omega 3 yağ asitleri sağlar. Dikkat verme süresini daha uzatır.
BEYNİ ÇALIŞTIRAN BESİNLER
Araştırmalara göre, bazı yiyecekleri daha fazla yiyerek hafıza, algılama yeteneği ve dikkati artırıp, daha hızlı düşünebilmek mümkün. Sınavlara hazırlanan öğrencilerin beyinlerinin daha iyi çalışması için zencefil, kimyon, havuç, ceviz, fındık, fıstık, lahana, karides gibi besinleri almalarını öneriliyor. Diyetisyen Ferin Batman, yaklaşan sınav günleri öncesinde, ilköğretim ve liselerin son sınıflarında okuyan öğrenciler için “beynin daha iyi […]
ISIRGAN TOHUMU
Halk arasında kanseri önleyici olarak tabir edilen Isırgan Tohumu şifalı tüm otların başında yer alır. Kanı temizleyici, kan yapıcı, kanı filtre edici özelliğinden dolayı tüm dolaşım sistemini düzene sokar, karaciğeri destekler, kan şekerini ayarlar, yara ve iltihapları geçirir, mikrop salgılanan hallerde mikropları kırar ve bilhassa ağır kan kayıplarında yüksek faydalı etkiye sahip bir bitkidir. Ayrıca […]
ENGİNAR
Enginar Eski çağlarda her derde deva olarak kabul edilen, ilaç niyetine tüketilen Mineral ve vitamin bolluğu açısından zengin bir sebze. Ülkemizde de bol miktarda yetişen enginarın yerli çeşitlerinden başka Bayrampaşa, Darıca, Sakız enginarları sayabilir. Ağırlıklı olarak Ege’de yetişen enginarın küçük göbek ve geniş çanaklı tipleri bulunuyor. Büyük kentlerde enginarların Bayrampaşa olarak adlandırılan olgunlaşmış geniş çanaklı […]
MAYDANOZ
Uzmanlara göre maydanoz, dünyadaki en besleyici yiyeceklerden birisi ve bir demir deposu durumunda. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini bulunuyor. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılıyor. Böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizlemeye yardım ediyor. Kan şekerini normal seviyede tutuyor ve kansere karşı da koruyucu.
KAN SÜZGECİ BÖBREKLER
İnsanın vücudunda dolaşan kanın yaklaşık üçte biri böbreklere gelir, her dakikada böbreklerden 1,2 litre ile 1,3 litre arasında kan geçer, 24 saatte böbreklerden yaklaşık 1500 litre kan geçer. Bu süre içinde her dakikada böbrekler 125 mL filtrat oluşturur. 24 saatte toplam 200 litre filtrat oluşmakta, fakat suyun neredeyse tamamı geri emildiğinden son oluşan idrar yaklaşık […]
VÜCUDUMUZUN MATEMATİĞİ
Saçlarımızın ilerleyen yaşlarda beyazlaması saç folikülünde bulunan ve saça rengini veren “melanin” üretmekten sorumlu pigment hücrelerinin ölmeye başlamasından kaynaklanır. Kornea insan vücudunda hiç bir kan damarı içermeyen tek canlı dokudur. Bebeklerin gözleri yaklaşık 6-8 haftalık olana kadar gözyaşı üretmez. İnsanda ince bağırsak yaklaşık 2,54 cm çapında ve yaklaşık 6,7 metre uzunluğundadır. Beyin vücut ağırlığının sadece […]
GEREKSİZ BİLGİLER
Suudi Arabistan’da bir kadın kocasına kahve yapmazsa, boşanma sebebidir. Bir köpek balığı 100 milyon damla deniz suyu içerisindeki, 1 damla kan kokusunu hissedebilir. .Bir fare, bir deveye oranla daha uzun süre susuzluğa dayanabilir. Bir bardak şampanyanın içerisine 1 adet kuru üzüm tanesi atarsanız, asansör gibi bir aşağı bir yukarı hareket eder. Eğer ağzımıza attığımız bir […]
GARİP GERÇEKLER
Uyurken, televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori harcıyoruz. Kelebekler ayaklarıyla tat alırlar İnsan vücudundaki en güçlü kas dildir. Gözleri acık tutarak hapşırmak imkânsızdır. İnsanlar beyinlerinin sadece %10`unu kullanırlar. Elektrikli sandalye bir dişçi tarafından icat edilmiştir. Bir karıncanın koku alma yeteneği en az bir köpeğinki kadar gelişmiştir. Yetişkin bir ayı, bir at kadar hızlı koşabilir. Atların […]